Onların sözlərinə görə, yüksək temperatur şəraitində məşqlərin intensivliyini azaltmaq, eyn

Su insan orqanizminin əsas tərkib hissəsidir və bədən funksiyalarının normal işləməsi üçün həyati əhəmiyyət daşıyır. O

Moskva, 23 aprel, AZƏRTAC Moskvadakı “Eldar” kinoteatrında görkəmli xeyriyyəçi Hacı Zeynalabdin Tağıyevin həyat və fəal

171 kilometrlik marafon və ultramarafonlarda iştirak etmək qırmızı qan hüceyrələrinin  (oksigen daşıyan qan hüceyrələri

Məşqdən əvvəl qida qəbulu sizi yüksək effektivliyə hazırlayır, məşqdən sonra isə qidalanma bərpaya və əzələ kütləsinin

Funksionallıq və moda idman geyimlərini necə dəyişdirir? Pinko Azerbaycan kimi brendlər ilə yeni nəsil idman üslubunu k

Kişilər daha çox hərəkət etməlidirlərGünel Kərimova: Qadınlar ürək üçün kişilərdən az məşq edir, amma daha çox fayda gö

Qaçış aparatı, evdə məşq üçün ən populyar cihazlardan biridir. Bu, istənilən vaxt məşq etməyə imkan tanıyır, hava şərai

Cəmi 60 saniyəlik aktiv hərəkət sağlamlığınızı yaxşılaşdıraraq ömrünüzü uzada bilər. Hətta qısa müddətli gündəlik fizik

Braziliyanın Kampinas Dövlət Universitetinin (UNICAMP) alimləri bəyan ediblər ki, müntəzəm ağırlıq məşqləri yaşlı insan